-
Core - Övningar för bättre hållning, styrka o...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Nära nyskick. Dekorerat kartonnage.
Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både träning och vardagsliv kommer att bli lättare och säkrare. I den här boken hittar d läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753282
- Titel
- Core
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Tukan Förlag 1 9789187753282 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru. 1 uppl. 2010. 351 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 1 9789186289287 -
Balansboll
Inbunden bok. Parragon. 1 uppl. 2011. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. 1.Pilates av Walter Mckone, ISBN:9781445449265 kostar 35 kr.
2. Balansboll av Sara Rose, ISBN 9781445449241, kostar 35kr.
3. Pilates och Balansboll två böcker total kostar 60kr. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449241
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens
utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt
träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balans-
boll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och
avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod
som kan utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om utrustning,
andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett
stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar
på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Yoga
Core
Löpning
Pilates
Parragon 1 9781445449241 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449241
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens
utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt
träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balans-
boll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och
avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod
som kan utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om utrustning,
andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett
stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar
på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Yoga
Core
Löpning
Pilates
Parragon 1 9781445449241 -
Träna 6 minuter på morgonen
Inbunden bok. PARRAGON. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Fickformat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753305
- Titel
- Träna 6 minuter på morgonen
- Författare
- Rowe, Faye
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 163 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i din stressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad i fyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att träna hela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna och låren eller få fram den perfekta, platta magen. Denna bok innehåller:
Tips om hur du kommer i gång
Uppvärmnings- och nedvarvningsövningar
Tydliga steg-för-steg-instruktioner med bilder
Träningsprogram för såväl nybörjare som vana utövare
PARRAGON 1 9789187753305 -
Balansboll ( orig. titel : Swiss Ball )
Inbunden bok. Parragon Books Ltd. / Parakit Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2011. 128 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen med utmärkt skick. tejpad sista registerbladet som var riven vid ryggen. Inga anteckningar. Miniatyr format: 16,2 cm x 11,8 cm. 227 gram. (låda20240107-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449241
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens
utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt
träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balans-
boll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och
avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod
som kan utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om utrustning,
andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett
stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar
på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Yoga
Core
Löpning
Pilates
Parragon Books Ltd. / Parakit Bokförlag 1:a svenska 9781445449241 -
Träna 6 minutet på morgonen
Inbunden bok. Parragon. 1 uppl. 2011. 128 sidor.
Nära nyskick. Oläst inlaga med full spänst .
pärm med mycket lätt slitage från förvaring.
Uppdelad i fyra praktiska huvudkapitel, välj mellan att träna hela kroppen, strecha musklerna, arbeta med höfterna och lråen eller få fram den perfekta, platta magen...". Övni läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449234
- Titel
- Träna 6 minutet på morgonen
- Författare
- Faye Rowe - Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i din
stressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad i
fyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att träna
hela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna och
låren eller få fram den perfekta, platta magen.
Denna bok innehåller:
Tips om hur du kommer i gång
Uppvärmnings- och nedvarvningsövningar
Tydliga steg-för-steg-instruktioner med bilder
Träningsprogram för såväl nybörjare som vana utövare
Fler böcker i denna serie:
Yoga
Balansboll
Core
Löpning
Pilates
Parragon 1 9781445449234 -
Balansboll
Inbunden bok. Parragon. 1 uppl. 2011. 128 sidor.
Nära nyskick. Oläst inlaga med full spänst . pärm med mycket lätt slitage från förvaring.
Förbättra styrka och rörlighet, förändra kroppens utseende och må bättre. Övningar i steg för steg, illustrerade med fotografier. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449241
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens
utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt
träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balans-
boll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och
avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod
som kan utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om utrustning,
andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett
stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar
på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Yoga
Core
Löpning
Pilates
Parragon 1 9781445449241 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753282
- Titel
- Core
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Tukan Förlag 1 9789187753282 -
Core - Övningar för bättre hållning, styrka o...
Inbunden bok. Parragon Bokförlag. 1:a uppl. 2011. 128 sidor.
Nyskick. Förlags ny. Rikt illustrerad med färg foto. Mindre format : 16,2 cm x 11,8 cm. 231 gram. (låda20231014-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449258
- Titel
- Core
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få större stabilitet i rygg, mage
och bäcken. Både träning och vardagsliv kommer att bli lättare
och säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver veta för att
komma i gång. Du lär dig till exempel hur du stärker bålen och
får bättre hållning, balans och koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet - grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Balansboll
Yoga
Löpning
Pilates
Parragon Bokförlag 1:a 9781445449258 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru. 2012. 351 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Smärre bruksspår och ett par fläckar på bokens baksida. Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder d läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 9789186289287 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753299
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra
kroppens utseende och må bättre?
Balansbollen är
ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ.
Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet
med kontemplation och avslappning. Det är
dessutom en säker träningsmetod som kan
utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om
utrustning, andning, hållning och mentalt fokus.
Den innehåller också ett stort antal övningar för
såväl nybörjare som den som tränar på en mer
avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Tukan Förlag 1 9789187753299 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753282
- Titel
- Core
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Tukan Förlag 1 9789187753282 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405448032
- Titel
- Stresslindring
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stresslindring
Kropp och själ - Stresslindring erbjuder praktisk hjälp
för att komma till rätta med pressen i det moderna samhället och för att behålla hälsan och återfå vitalitet och sinnesfrid.
- avslappning: andningstekniker, minskning av
muskelspänning, massage.
- mental avslappning: meditation, visuakisering,
tankekontroll.
- livsstil och miljö: kost, motion, arbete, sömn,
naturmedicin, medicinalväxter.
Lär dig att göra stresslindringsteknikerna till den del av din vardag och upptäck hur både själ och kropp mår bättre.
Läsförlaget 1 1405448032 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru . 2010. 351 sidor.
Nyskick. Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
Med läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 9789186289287 -
Träna 6 minuter på morgonen. Stärk, stretcha...
Inbunden bok. Parragon. 128 sidor.
ISBN 97891445449234
Nyskick. Översättning av Christian Thurban
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Parragon 97891445449234 -
Stresslindring
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2005. 64 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405448032
- Titel
- Stresslindring
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stresslindring
Kropp och själ - Stresslindring erbjuder praktisk hjälp
för att komma till rätta med pressen i det moderna samhället och för att behålla hälsan och återfå vitalitet och sinnesfrid.
- avslappning: andningstekniker, minskning av
muskelspänning, massage.
- mental avslappning: meditation, visuakisering,
tankekontroll.
- livsstil och miljö: kost, motion, arbete, sömn,
naturmedicin, medicinalväxter.
Lär dig att göra stresslindringsteknikerna till den del av din vardag och upptäck hur både själ och kropp mår bättre.
Läsförlaget 1 1405448032 -
Stresslindring / Meditation
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2005. 64+64 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405448032
- Titel
- Stresslindring
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stresslindring
Kropp och själ - Stresslindring erbjuder praktisk hjälp
för att komma till rätta med pressen i det moderna samhället och för att behålla hälsan och återfå vitalitet och sinnesfrid.
- avslappning: andningstekniker, minskning av
muskelspänning, massage.
- mental avslappning: meditation, visuakisering,
tankekontroll.
- livsstil och miljö: kost, motion, arbete, sömn,
naturmedicin, medicinalväxter.
Lär dig att göra stresslindringsteknikerna till den del av din vardag och upptäck hur både själ och kropp mår bättre.
Läsförlaget 1 1405448032 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru. 1 uppl. 2010. 351 sidor.
Mycket gott skick. Mycket rikt illustrerad. 17x30 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 1 9789186289287 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753299
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra
kroppens utseende och må bättre?
Balansbollen är
ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ.
Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet
med kontemplation och avslappning. Det är
dessutom en säker träningsmetod som kan
utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om
utrustning, andning, hållning och mentalt fokus.
Den innehåller också ett stort antal övningar för
såväl nybörjare som den som tränar på en mer
avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Tukan Förlag 1 9789187753299 -
Core
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken har endast legat i bokhyllan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753282
- Titel
- Core
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Tukan Förlag 1 9789187753282 -
Balansboll
Inbunden bok. Parragon. 1 uppl. 2011. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Endast legat i bokhyllan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781445449241
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Sara Rose
- Förlag
- Parragon
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens
utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt
träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balans-
boll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och
avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod
som kan utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om utrustning,
andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett
stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar
på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Yoga
Core
Löpning
Pilates
Parragon 1 9781445449241 -
Noveller för världens barn 2008
Inbunden bok. Informationsförlaget. 1 uppl. 2008. 322 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. [+] Berättelser av prisbelönta och älskade författare. Antologi. Inbunden, förlagsband med skyddsomslag. 8:o. 215x145x30 mm. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, ej ägarnamn, skick som ny. [iii/3208, 3813] /---/ Noveller för Världens Barn utgavs 2004 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177365976
- Titel
- Noveller för världens barn 2008
- Författare
- Erik Löfvendahl - Håkan Nesser - Linda Olsson - Gunilla Linn Persson - Agneta Pleijel - Petra Revenue - Niklas Rådström - Tony Samuelsson - Anna Schulze - Sara Stridsberg - Anna Roos - Jonny Jonander - Anna Östh - Anna Roos - Katarina Eriksson
- Förlag
- Informationsförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 322 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sveriges bästa författare skriver för Världens Barn
Under flera år har Sveriges bästa författare bidragit till Noveller för Världens Barn med nyskrivna läsupplevelser. Och i förra årets novellsamling presenterades ett trettiotal mästerverk ur världslitteraturen.
Nu, 2008, får vi åter ta del av nyskrivna svenska noveller. En särskilt rolig nyhet är att årets bok innehåller de sex vinnande bidragen i SVT:s novellpristävling »Slutet på historien«. Sex välkända författare ombads att skriva inledningen till varsin novell. En jury valde bland tittarnas hundratals insända avslutningar. De kompletta berättelserna kan nu läsas i Noveller för Världens Barn 2008.
I en och samma bok möter många författares olika sätt att skriva. Kanske en ny sida av favoritförfattaren? Kanske upptäcker vi en författare som är helt ny för oss? Samtliga noveller är nyskrivna.
Författarlistan är imponerande: Susanna Alakoski, Inger Alfvén, Heidi von Born, Peter Englund, Jonas Hassen Khemiri, Johanne Hildebrand, Sara Kadefors, Jonas Karlsson, Theodor Kallifatides, Mats Kempe, Rose Lagercrantz, Jens Lapidus, Åsa Larsson, Gunilla Linn Persson, Viveca Lärn, Erik Löfvendahl, Håkan Nesser, Linda Olsson, Agneta Pleijel, Petra Revenue, Niklas Rådström, Tony Samuelsson, Anna Schulze samt Sara Stridsberg. Och så de sex vinnarna i SVT:s novelltävling, Slutet på historien.
Ytterligare författare: susanna Alakoski, Inger Alfvén, Helena Björk, Heidi von Born, Peter Englund, Johannen Hildebrandt, Sara Kadefors, Theodor Kallifatides, Jonas Karlsson, Jonas Hassen Khemiri, Rose Lagercrantz, Åsa Larsson, Jens Lapidus, Åsa Larsson, Viveca Lärn
Informationsförlaget 1 9789177365976 -
Balansboll
Inbunden bok. Parragon Books, Bath, UK Sv upplagan Parakit Förlag AB. Första svenska uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Rolig, säker och effektiv träning.
Eng originalets titel: Swiss Ball. Översättning: Lena Kamhed.
Inbunden trådbunden upplaga med hårda, illustrerade pärmar. Vitt ryggsnitt på turkos botten. Rikligt illustrerad med färgbilder. Ljust blått första och sis läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187753299
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra
kroppens utseende och må bättre?
Balansbollen är
ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ.
Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet
med kontemplation och avslappning. Det är
dessutom en säker träningsmetod som kan
utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om
utrustning, andning, hållning och mentalt fokus.
Den innehåller också ett stort antal övningar för
såväl nybörjare som den som tränar på en mer
avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Parragon Books, Bath, UK Sv upplagan Parakit Förlag AB Första svenska 9789187753299 -
Core
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Parragon. 2014. 128s. Fotoillustrerad i färg. Beskrivning: Övningar för bättre hållning, styrka och balans.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Balansboll ( orig. titel : Swiss Ball )
Inbunden bok. Tukan Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Miniatyr bok : 16,3 cm x 11,9 cm. Oläst. 213 gram. (låda20220812-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753299
- Titel
- Balansboll
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra
kroppens utseende och må bättre?
Balansbollen är
ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ.
Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet
med kontemplation och avslappning. Det är
dessutom en säker träningsmetod som kan
utföras nästan var som helst och när som helst.
Och det är kul!
Boken innehåller grundläggande information om
utrustning, andning, hållning och mentalt fokus.
Den innehåller också ett stort antal övningar för
såväl nybörjare som den som tränar på en mer
avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Tukan Bokförlag 1:a svenska 9789187753299 -
Core - Övningar för bättre hållning, styrka o...
Inbunden bok. Parragon Books . 1:a svenska uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Förlags ny. Oläst. Presentskick. Illustrerad med färg foto. Miniatyr storlek : 16,2 cm x 11,7 cm. (låda20220719-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753282
- Titel
- Core
- Författare
- Rose, Sara
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 164 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.
Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.
Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Parragon Books 1:a svenska 9789187753282 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru. 1 uppl. 2010. 351 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 1 9789186289287 -
Träna 6 minuter på morgonen - Stärk, stretcha...
Inbunden bok. Parragon Förlag. 1:a svenska uppl. 2014. 128 sidor.
Nyskick. Oläst. Illustrerad med foto. minimalt storlek : 16,2 cm x 11,7 cm. 211 gram. (låda20220427-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753305
- Titel
- Träna 6 minuter på morgonen
- Författare
- Rowe, Faye
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 118 x 163 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i din stressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad i fyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att träna hela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna och låren eller få fram den perfekta, platta magen. Denna bok innehåller:
Tips om hur du kommer i gång
Uppvärmnings- och nedvarvningsövningar
Tydliga steg-för-steg-instruktioner med bilder
Träningsprogram för såväl nybörjare som vana utövare
Parragon Förlag 1:a svenska 9789187753305 -
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd...
Inbunden bok. Känguru. 1 uppl. 2010. 351 sidor.
Nyskick. Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Hur man rengör en ugn.Hur man vinner i Monopol.Hur man hackar lök utan tårar.Hur man lagar en droppande kran.Hur man tar sig ur en sjunkande läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289287
- Titel
- Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna
- Författare
- Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 296 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur åtgärdar man en droppande kran? Hur hackar man lök utan att gråta? Hur läser man en godnattsaga på bästa sätt?
Här är boken som får dig att glänsa med dina färdigheter så du aldrig mer behöver stå handfallen i vuxenlivet. Boken innehåller praktiska instruktioner och tydliga illustrerade exempel som vägleder dig genom såväl vardagliga som oväntade situationer.
- Hur du förlöser ett barn
- Hur du ror en eka
- Hur du behandlar en skottskada
- Hur du står på huvudet
- Hur du rengör en ugn
- Hur du tar dig ur en sjunkande bil
- Hur du vinner monopol
- Hur du utför "Heimlich-manövern"
Med oumbärliga tips i förebyggande syfte och praktiska råd då olyckan redan varit framme är det här den ultimata gör-det-själv-guiden för livets alla tänkbara (och ibland otänkbara) dilemman, oavsett om du är 17 eller 70.
Praktisk handbok för hemmet utbildar dig i livsviktig livskunskap och fungerar som din personliga mentor, alltid till hands och alltid redo att hjälpa till.
Känguru 1 9789186289287
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tips för alla vuxna Nick Comton - Kim Davis - David Martin - Sara Rose Inbunden. 2010. Känguru 8 ex från 45 SEK
Noveller för världens barn 2008 Erik Löfvendahl - Håkan Nesser - Linda Olsson - Gunilla Linn Persson - Agneta Pleijel - Petra Revenue - Niklas Rådström - Tony Samuelsson - Anna Schulze - Sara Stridsberg - Anna Roos - Jonny Jonander - Anna Östh - Anna Roos - Katarina Eriksson Inbunden. Informationsförlaget 36 ex från 16 SEK